Ψυχολόγος Στον Άλιμο Μαρία Μπότσαρη, MSc
Ψυχοθεραπεία για άγχος, κατάθλιψη, burnout και δυσκολίες σχέσεων. Δια ζώσης & online συνεδρίες.
Κλείστε Ραντεβού Σήμερα
Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την ψυχική ευεξία με εμπιστευτικές και εξατομικευμένες συνεδρίες.
Για Την Ψυχολόγο
Είμαι η Μαρία Μπότσαρη, Ψυχολόγος με επιστημονική κατάρτιση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) και μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Σχολική Ψυχολογία. Στο ιδιωτικό μου γραφείο στον Άλιμο, παρέχω ένα ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο για την αντιμετώπιση ζητημάτων όπως αγχώδεις διαταραχές, συναισθηματική στήριξη, εργασιακή εξάντληση και συμβουλευτική γονέων.
Η προσέγγισή μου είναι ολιστική και εξατομικευμένη. Με ιδιαίτερη εμπειρία στην υποστήριξη παιδιών και εφήβων με ΔΕΠΥ και διαταραχές αυτιστικού φάσματος, χρησιμοποιώ δημιουργικά εργαλεία όπως ψυχοεκπαίδευση και διαδραστικά φύλλα εργασίας για μια ουσιαστική παρέμβαση. Με συμπόνια, σεβασμό και επαγγελματισμό, δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα.
Πτυχίο Ψυχολογίας
Πανεπιστήμιο Στρασβούργου
Μεταπτυχιακό
Σχολική Ψυχολογία, MSc
Εξειδίκευση
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)
Η Θεραπευτική Μου Προσέγγιση – Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)
Η CBT είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που βοηθά στην κατανόηση και αλλαγή σκέψεων και συμπεριφορών που διατηρούν το άγχος, την κατάθλιψη και τις δυσκολίες στις σχέσεις.
CBT για Ενήλικες
Εστίαση στη διαχείριση άγχους, κρίσεων πανικού, burnout και χαμηλής αυτοεκτίμησης μέσα από πρακτικές τεχνικές που εφαρμόζονται στην καθημερινότητα.
Διαβάστε περισσότερα →CBT για Εφήβους
Βοηθά τους εφήβους να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση και να διαχειριστούν κοινωνικό άγχος, σχολική πίεση και δυσκολίες συμπεριφοράς.
Διαβάστε περισσότερα →CBT για Παιδιά
Με δημιουργικά εργαλεία και ψυχοεκπαίδευση, βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν σκέψεις και συναισθήματα, ενισχύοντας την αυτορρύθμιση και την ψυχική ανθεκτικότητα.
Διαβάστε περισσότερα →Συμβουλευτική Γονέων & Οικογένειας
Υποστήριξη στην κατανόηση της συμπεριφοράς του παιδιού και ενίσχυση λειτουργικών τρόπων επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια.
Διαβάστε περισσότερα →Δομημένη & Μετρήσιμη Πρόοδος
Η θεραπευτική πορεία έχει σαφείς στόχους και παρακολούθηση προόδου, ώστε να βλέπετε απτά αποτελέσματα.
Διαβάστε περισσότερα →Ψυχοεκπαίδευση & Ενίσχυση Αυτογνωσίας
Μέσα από τη CBT μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τον τρόπο που οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας. Στόχος δεν είναι μόνο η ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά η κατανόηση του «πώς λειτουργώ», ώστε να αποκτήσετε σταθερά εργαλεία για το μέλλον.
Διαβάστε περισσότερα →Γιατί Να Επιλέξετε CBT Ψυχοθεραπεία
Επιστημονικά Τεκμηριωμένη Μέθοδος
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) αποτελεί μία από τις πιο μελετημένες και αποτελεσματικές θεραπευτικές προσεγγίσεις για το άγχος, τις κρίσεις πανικού και την κατάθλιψη.
Πρακτικά & Μετρήσιμα Αποτελέσματα
Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται σε σαφείς στόχους και παρακολούθηση προόδου, ώστε να διαπιστώνετε ουσιαστική και σταδιακή βελτίωση στην καθημερινότητά σας.
Ενεργή Συμμετοχή & Αυτονομία
Αποκτάτε συγκεκριμένες τεχνικές και εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόζετε μόνοι σας, ενισχύοντας τη μακροπρόθεσμη ψυχική σας ανθεκτικότητα.
Περιοχές Εξειδίκευσης & Υποστήριξης
Άγχος, Στρες & Κρίσεις Πανικού
Διαβάστε περισσότερα →Κατάθλιψη
Διαβάστε περισσότερα →Θέματα Σχέσεων
Διαβάστε περισσότερα →ΔΕΠΥ & Δυσκολίες Συγκέντρωσης
Διαβάστε περισσότερα →Φοβίες
Διαβάστε περισσότερα →Διαχείριση Θυμού
Διαβάστε περισσότερα →Συμβουλευτική Γονέων
Διαβάστε περισσότερα →Διατροφικές Διαταραχές
Διαβάστε περισσότερα →Burnout & Επαγγελματική Εξάντληση
Διαβάστε περισσότερα →Ψυχοθεραπείες
Αιτήματα ψυχοθεραπείας τα οποία θίγονται στο ιδιωτικό γραφείο της ψυχολόγου:
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Στις ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες ο ψυχολόγος «δουλεύει» με το θεραπευόμενο για να κατανοήσουν, να επεξεργαστούν και να «λύσουν» τα θέματα που φέρνουν το θεραπευόμενο στο γραφείο.
Μάθετε περισσότερα →Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Πολλές φορές επισκέπτεται το γραφείο του ψυχολόγου μία ολόκληρη οικογένεια για να ασχοληθεί με προβλήματα συνεννόησης, συναισθηματικών αδιέξοδων και προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών.
Μάθετε περισσότερα →Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομαδική ψυχοθεραπεία βοηθάει το άτομο με πολλαπλούς τρόπους. Οι ομάδες συναντιούνται σε εβδομαδιαία βάση και τα μέλη τους έχουν την ευκαιρία να επικοινωνήσουν, να ταυτιστούν, να διαφοροποιηθούν.
Μάθετε περισσότερα →Τι είπαν για εμάς
Πώς Λειτουργεί
Επικοινωνήστε
Καλέστε ή κλείστε ραντεβού online για την αρχική σας συνεδρία. Θα βρούμε μια ώρα που σας βολεύει.
Πρώτη Συνεδρία
Θα συζητήσουμε τις ανησυχίες, τους στόχους σας και θα δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας μαζί.
Ξεκινήστε την Θεραπεία
Ξεκινήστε το ταξίδι σας με τακτικές συνεδρίες εστιασμένες στην επίτευξη των στόχων ψυχικής σας υγείας.
Βρείτε μας
Διεύθυνση Γραφείου
Διεύθυνση
Ξάνθης 6, Άλιμος, ΤΚ 17456
Τηλέφωνο
Ωράριο
Δευτέρα - Παρασκευή: 09:00 π.μ - 21:00 μ.μ
Σάββατο: 09:00 π.μ - 18:00 μ.μ
Έτοιμοι να Κάνετε το Πρώτο Βήμα;
Μην περιμένετε για να δώσετε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία. Προγραμματίστε την εμπιστευτική σας συνεδρία σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την ευεξία.